Béo phì là gì? Nguyên nhân gây ra béo phì là do đâu?
Nội dung chính
Béo phì là gì? là một căn bệnh toàn thế giới hiện nay, người mắc bệnh béo phì ngày càng cao. Thậm chí, các nhà khoa học còn dự đoán rằng nếu tình trạng hiện tại vẫn đang tiếp diễn, tất cả mọi người sẽ trở nên béo phì trong tương lai. Vậy nguyên nhân béo phì là do đâu? Hãy cùng Viện thẩm mỹ Aura tìm hiểu qua bài viết sau nhé.
Béo phì là gì?
Béo phì là gì? Béo phì được định nghĩa là những người có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 30 trở lên. BMI được tính dựa trên cân nặng và chiều cao của một người. Tuy nhiên, chỉ số BMI cũng có một số hạn chế. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), các yếu tố như tuổi tác, giới tính, dân tộc và khối lượng cơ có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa BMI và lượng mỡ trong cơ thể.
Chỉ số BMI cũng không phân biệt mỡ thừa, cơ hay xương. Bất chấp những hạn chế này, chỉ số BMI vẫn tiếp tục được sử dụng rộng rãi như một chỉ số về bệnh béo phì. Béo phì khiến mọi người có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như tiểu đường loại 2, bệnh tim và ung thư.
Nguyên nhân gây béo phì là gì?
Nguyên nhân của bệnh béo phì là vô cùng phức tạp và một số yếu tố vẫn đang được cân nhắc và thảo luận. Ăn nhiều calo hơn lượng calo bạn đốt cháy từ hoạt động và tập thể dục hàng ngày (lâu dài) dẫn đến béo phì.
Theo thời gian, lượng calo dư thừa này sẽ tích tụ và gây ra các nguyên nhân cụ thể phổ biến dẫn đến béo phì:
- Chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, nhiều calo.
- Lối sống ít vận động.
- Thiếu ngủ điều này có thể dẫn đến thay đổi nội tiết tố, khiến bạn đói và thèm ăn một số loại thực phẩm có hàm lượng calo cao. Nó có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn chuyển đổi thức ăn thành năng lượng và cách bạn lưu trữ chất béo.
- Béo phì có thể do di truyền dẫn đến béo phì.
- Lão hóa khối lượng cơ ít hơn và quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn, khiến bạn dễ tăng cân.
- Mang thai (tăng cân khi mang thai rất khó giảm và cuối cùng có thể dẫn đến béo phì).
- Căng thẳng là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Trong quá trình căng thẳng, cơ thể tạo ra peptide, hợp chất này tạo thành các khối chất béo, đặc biệt theo nhiều nhà khoa học nghiên cứu sự giống nhau giữa béo phì và căng thẳng. Những người bị căng thẳng có thể tăng cân gấp 2 lần so với những người không bị căng thẳng với cùng một phương pháp điều trị.
- Thức ăn có hàm lượng năng lượng cao.
Một số điều kiện do bệnh cũng có thể dẫn đến tăng cân bao gồm:
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một tình trạng gây mất cân bằng nội tiết tố nữ.
- Hội chứng PraderWilli: một tình trạng hiếm gặp trong đó một người thường xuyên bị đói.
- Hội chứng Cushing: Khi có quá nhiều hormone cortisol trong cơ thể bạn.
- Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém): Tuyến giáp không tạo ra đủ các hormone quan trọng có tầm quan trọng.
- Viêm xương khớp (và các tình trạng đau đớn khác có thể dẫn đến không hoạt động).
Những ai có nguy cơ béo phì?
Các yếu tố như di truyền, môi trường và tâm lý đều có thể làm tăng nguy cơ béo phì của một người.
- Di truyền: Một số người có yếu tố di truyền khiến họ khó giảm cân.
- Môi trường và Cộng đồng: Môi trường Ở nhà, ở trường và trong cộng đồng. Tất cả những điều này có thể ảnh hưởng đến cách thức, những gì bạn ăn và mức độ hoạt động của bạn. Có lẽ bạn nên học cách chuẩn bị bữa ăn lành mạnh hoặc mua thực phẩm lành mạnh. Sản phẩm lành mạnh hơn. Nếu khu vực lân cận của bạn không phù hợp, hãy tìm một nơi thoải mái để tập thể dục, đi bộ hoặc chạy.
- Yếu tố tâm lý và các yếu tố khác: Trầm cảm đôi khi có thể dẫn đến tăng cân khi mọi người chuyển sang ăn uống để cảm thấy thoải mái. Một số thuốc chống trầm cảm cũng có thể làm tăng nguy cơ tăng cân.
Trị béo phì bằng công nghệ giảm béo Sculpsure
Sculpsure 4.0 là công nghệ do Cynosure (Mỹ) nghiên cứu và phát triển. Đây là một trong những sản phẩm thành công nhất của hãng sau những siêu phẩm laser từng làm rúng động giới làm đẹp bởi hiệu quả vượt trội như: Laser PicoSure, RevLite, MedLite…
Nếu bạn đang cảm thấy tự ti về số cân nặng của mình hãy đến ngay với Viện thẩm mỹ Aura để điều trị giảm béo Sculpsure duy nhất 1 lần đảm bảo sẽ không khiến bạn thất vọng chỉ trong một liệu trình duy nhất.
Viện thẩm mỹ Aura sở hữu đội ngũ bác sĩ và nhân viên trên 10 năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ nên bạn có thể an tâm. Ngoài ra đến đây bạn sẽ đucojw chăm sóc tận tình bằng phương pháp trị béo hiện đại của Hoa Kỳ.
Những lưu ý để phòng tránh, hạn chế béo phì
Để tránh việc mắc phải bệnh béo phì quá mức, các bạn cần loại bỏ tối đa những nguy cơ gây bệnh nêu trên. Dưới đây là các cách phòng chống bệnh béo phì nên tham khảo:
- Thường xuyên vận động, tập luyện thể thao
- Điều chỉnh, cân bằng lại chế độ dinh dưỡng
- Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, rau củ quả
- Hạn chế đồ dầu mỡ, chất béo, đồ ngọt, thức ăn nhanh,…
- Uống nhiều nước, tốt nhất là từ 2 – 2,5 lít mỗi ngày
- Hạn chế thức khuya, ngủ đủ từ 7,5 – 8 tiếng mỗi ngày
- Giữ tâm lý luôn thoải mái, tránh tình trạng stress, căng thẳng,…
LỜI KẾT
Trên đây là những thông tin về béo phì là gì? Nguyên nhân gây ra béo phì là do đâu? mà bạn có thể tham khảo hoặc chưa biết. Nếu tình trạng da của bạn đang bị nám quá nhiều thì cũng đừng lo lắng vì đã có Viện thẩm mỹ Aura giúp bạn xóa tan đốm tàn nhang. Hãy nhấc máy gọi ngay tới hotline 0838.08.2222 để được tư vấn.
