Cách giảm nọng cằm hiệu quả với những phương pháp đơn giản

Nhiều cô nàng sẽ trở nên tự ti khi khuôn mặt mình sở hữu chiếc nọng cằm làm cho bản thân thiếu thanh thoát hơn. Tuy nhiên đây sẽ không còn là một vấn đề khó khăn khi bạn biết tới các cách giảm nọng cằm hiệu quả, dễ dàng thực hiện ngay tại nhà của mình. Bỏ túi các bí kíp cùng với lưu ý về vấn đề này sẽ “trả lại” vẻ đẹp, sự tự tin cho mọi cô gái.

Nguyên nhân chính khiến nọng cằm ngày càng rõ rệt

Tại sao tôi lại bị nọng cằm rõ? Dù đã giảm cân nhưng nọng của tôi không hề thuyên giảm? Đây chắc chắn là câu hỏi mà nhiều cô gái luôn luôn thắc mắc. 

Nọng cằm khiến khuôn mặt bạn như nặng nề hơn, rất kém duyên. Chính vì thế rất nhiều người luôn tìm kiếm nguyên nhân để tránh cũng như khắc phục tình trạng này. Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến vấn đề nọng cằm.

Do chế độ ăn uống, sinh hoạt

Một yếu tố dễ dàng có thể nhìn thấy được chính là chế độ ăn uống hàng ngày của mọi người. Khi nạp quá nhiều lượng calo vào cơ thể mỗi ngày, lượng mỡ sẽ tăng dần lên và tích tụ vào mọi bộ phận trên cơ thể. Đặc biệt, mặt lại là phần khó giảm nhất khi xuất hiện mỡ tại đây. Vì thế, bạn có thể thấy những ai thừa cân thường có nọng cằm.

Bên cạnh đó thói quen khi nằm ngồi, lúc nào cũng cúi mặt xuống cũng vô tình khiến cho nọng cằm của bạn ngày một rõ ràng hơn. Lâu dần thành nếp khó cải thiện về như ban đầu. Bởi việc cúi xuống khiến cho mỡ sẽ tích tụ vào vị trí cằm, khiến chúng to hơn so với các chỗ khác.

Do cơ địa

Nguyên nhân tiếp theo sẽ khó cải thiện hơn vì đây là vấn đề vốn dĩ do cơ thể sinh ra của mỗi người. Và đương nhiên, nếu đã khó hết, bạn cũng không nên duy trì một lối sống không khỏe mạnh để tình trạng càng ngày càng rõ rệt. Bởi do cơ địa nhưng nếu tạo thói quen sinh hoạt khoa học chắc chắn sẽ cho bạn giảm đi nọng cằm đáng kể.

Các cách giảm nọng cằm hiệu quả ngay tại nhà

Cách giảm nọng cằm có nhiều hình thức khác nhau. Và bạn có thể lựa chọn phương pháp phù hợp với bản thân mình nhất để phát huy, cải thiện chính ngoại hình của mình. Một vài cách đơn giản bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà được kể đến như sau:

Thực hiện lối sống lành mạnh

Việc nạp những thực phẩm ít calo, ít đường hàng ngày sẽ vô hình tạo nên một thực đơn lành mạnh cho chính bạn. Vì thế đừng nghĩ rằng mình không thể thực hiện được vì bạn phải bắt tay vào làm mới gặt hái được thành công.

Hãy bổ sung thật nhiều rau củ quả, cắt giảm tinh bột mỗi ngày để mỡ không có cơ hội tìm đến gương mặt của bạn. Cách giảm nọng cằm hữu hiệu hãy tự mình tìm hiểu và lên list thực phẩm nên dùng để có được những khẩu phần ăn tốt, khoa học nhất.

Thực hiện các bài mát xa để giảm nọng cằm

Trên mạng hiện nay có rất nhiều bài mát xa và luyện tập để nọng cằm từng ngày giảm đi. Và đừng nghĩ đây là một trò đùa, kết quả thực sự sẽ xảy ra nếu bạn kiên trì thực hiện hàng ngày. Mát xa được xem là hình thức tác động cơ học lên vị trí cằm, qua đó giúp đẩy lùi mỡ thừa, săn chắc hơn.

Một trong những bài tập điển hình chính là ngẩng đầu lên nhằm căng cơ cổ, kéo giãn phần nọng cằm ra. Bạn hay để phần cổ thư giãn, ngồi xuống rồi ngửa cổ ra trong khoảng 15 đến 20 giây, sau đó lặp lại động tác khoảng 15 lần.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng ngón tay để mát xa phần cằm bằng cách ghì ngon tay sau đó vuốt ngược phần cằm từ dưới lên trên. Thực hiện nhiều lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 5-10 phút. Kết quả cho sự kiên trì sẽ khiến bạn bất ngờ khi khuôn mặt trở lên thon gọn hơn rất nhiều, nọng cằm biến mất chỉ sau 1 -2 tháng kiên trì.

Thay đổi những hành vi đơn giản

Bạn sẽ không thể tin rằng chỉ với những hành động đơn giản hàng ngày, việc giảm nọng cằm sẽ nhanh chóng được cải thiện. Hãy điều chỉnh dáng của bạn từ việc ngồi, đi và nằm đúng tư thế.

Ví dụ như ngồi khom lưng thì phần cổ của bạn theo phản xạ hay cúi xuống, điều này làm cho nọng cằm có “cơ hội” hằn rõ hơn.  Bên cạnh đó, khi đi ngủ, bạn nên tập làm quen với việc dùng gối thấp để phần phần cổ không bị kênh nhiều. Gối cao sẽ làm cho cổ mỏi và lại khiến phần cằm phải chịu nhiều lực.

Áp dụng mỹ phẩm làm đẹp

Hiện nay trên thị trường có bán nhiều dòng đai đeo nọng cằm để tạo sự tiện lợi và nhắc nhở người đeo rằng luôn phải kiên trì để có được chiếc cằm thon gọn. Có thể thấy bạn chỉ cần bỏ một chút tiền ra chọn mua sản phẩm chất lượng thì việc lười về sau sẽ không còn là vấn đề. 

Không cần nhiều thời gian luyện tập, nấu ăn hay xem TV đều có thể đeo một cách tiện lợi. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho các cô nàng.

Sử dụng các cách trang điểm phù hợp

Với sự đa dạng của các kiểu trang điểm hiện nay, những cô gái không cần quá lo lắng và có thể biến hoá, thay đổi góc mặt của mình trông cá tính, hợp với tổng thể. Ai nói rằng nọng cằm làm cho khuôn mặt xấu đi, chỉ cần biết cách nhấn nhá, tạo khối phù hợp thì bạn vẫn hoàn toàn xinh đẹp.

Không chỉ vậy, với mái tóc phù hợp gương mặt, bạn sẽ có một cái nhìn khác hẳn. Người ta thường nói “cái răng cái tóc là góc con người”, vì thế, hãy chọn dáng tóc hợp với bản thân để củng cố sắc đẹp.

Sử dụng hình thức giảm nọng cằm bằng công nghệ

Trên thị trường hiện nay đang phát triển cách giảm nọng nhanh chóng bằng công nghệ. Đương nhiên các phương pháp chất lượng đều được kiểm nghiệm 1 cách tốt nhất trước khi chính thức đưa vào thực hiện

Với các hình thức sử dụng dao kéo như vậy, bạn cần đến các cơ sở uy tín, chất lượng để được tư vấn xem gói nào phù hợp. Tự tìm hiểu và nắm rõ được là điểm tốt, tuy nhiên, nếu được tư vấn trực tiếp, kết quả cuối cùng sẽ rõ trông thấy.

XEM THÊM: TOP 25 LOẠI THỰC PHẨM ÍT CALO GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI BÉO PHÌ

Những điều cần lưu ý khi cách giảm nọng cằm 

Khi thực hiện các cách giảm nọng cằm, bạn cần quan tâm một số điểm như sau:

• Luôn quan tâm đến tư thế đi đứng, đặc biệt là ngồi của mình. Đây đều là những hoạt động diễn ra hàng ngày, và nếu bạn không chỉnh thì nọng cằm vẫn còn tiếp tục tiếp diễn.
• Nếu bạn can thiệp thẩm mỹ để cải thiện nọng cằm, hãy tìm kiếm phương thức phù hợp cũng như địa chỉ thực hiện uy tín trên thị trường. Không phải ai cũng phù hợp với phương pháp này, vì thế, những nơi không minh bạch sẽ tìm mọi cách để kéo khách hàng.
• Những cách giảm nọng cằm đơn giản như vậy cần thực hiện đều đặn, kiên trì mới mang lại kết quả cao. Không nên nản chí nhanh chóng vì mỡ trên mặt là nơi khó giảm nhất.
• Tăng cường thực đơn ăn uống lành mạnh hàng ngày để không những giảm nọng cằm mà còn có một body săn chắc, khoẻ mạnh lâu dài.

LỜI KẾT

Bên trên là những thông tin về các cách giảm nọng cằm nhanh chóng, đa dạng mà bạn cần biết. Mong rằng thông qua một số chia sẻ ở bài viết này, người đọc sẽ nắm được nguyên nhân cũng như các cách giảm nọng cằm hiệu quả cùng một số lưu ý trong quá trình thực hiện. Và để có được thành công, sự kiên trì, bền bỉ là yếu tố xây dựng thành công. Hy vọng Thẩm mỹ viện Quốc tế Aura bạn sớm lựa chọn được phương pháp giảm nọng cằm, an toàn, hiệu quả nhất.

Tags