Giải đáp tất tần tật về thắc mắc uống Vitamin C trắng da

Đã từ rất lâu, Vitamin C đã được xem là một trong những “thần dược” giúp da trắng sáng, mịn màng. Và đó cũng chính là lý do hàng loạt sản phẩm làm đẹp như mỹ phẩm, mặt nạ có chứa tính chất Vitamin C không ít thì nhiều. Nhưng hiện nay rất ít người biết được cách uống Vitamin C trắng da đúng chuẩn, do đó trong bài viết này chúng tôi xin giải đáp tất tần tật về Vitamin C trong công dụng làm trắng da.

Lời đồn về uống Vitamin C trắng da có đúng hay không?

Ở thời điểm hiện tại, có rất nhiều nguồn tin từ các nguồn uy tín chuyên về làm đẹp cho biết, uống vitamin C là phương pháp tốt nhất để duy trì hệ miễn dịch của cơ thể, qua đó giúp trắng da từ trong ra ngoài. Như vậy, những thông tin này đã dẫn đến một số tin đồn liên quan đến Vitamin C trắng da là hiệu quả.

Trên thực tế, theo chứng minh của các chuyên gia khoa học thì hiệu quả trắng da khi sử dụng vitamin C không phải ai cũng đạt được. Lý do là tùy vào cơ địa, cấu trúc cũng như tình trạng da mà việc dùng vitamin C sẽ mang lại hiệu quả nhanh hay chậm.

Đối với những người có cơ địa dễ trắng, da ngăm đen do bắt nắng quá nhiều hay sắc tố melanin tăng sinh thì khi sử dụng Vitamin C trắng da sẽ mất khoảng 3 đến 6 tháng. Nhưng để đạt đủ điều kiện đó thì, người dùng phải sử dụng Vitamin C đúng liều lượng và đúng phương pháp.

Còn đối với những người có cơ địa khó trắng, da bẩm sinh ngăm đen thì việc dùng vitamin C để trắng da là hoàn toàn vô tác dụng. Cách giúp cho những người này có cơ địa trắng da sẽ phụ thuộc vào việc áp dụng nhiều công nghệ làm trắng da và phải có sự tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên môn.

Như vậy để trả lời chính xác cho thắc mắc uống Vitamin C trắng da hay không thì các chuyên gia cho rằng việc uống vitamin C sẽ hiệu quả đối với một số trường hợp và phải đảm bảo kiên trì uống từ 3 – 6 tháng. Đó là điều kiện cần và điều kiện đủ để giúp cho việc uống vitamin C để giúp da trắng sáng, căng mịn.

XEM THÊM: CẤY HỒNG SÂM – PHƯƠNG PHÁP LÀM ĐẸP DA CAO CẤP CHO PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI

Tác hại khó lường của việc uống Vitamin C trắng da sai cách?

Viên uống vitamin C giúp trắng da có vai trò rất quan trọng trong việc sản sinh và hỗ trợ chữa những mô ở các bộ phận giúp trắng da trên cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin C còn có khả năng làm lành vết thương, mờ sẹo, làm lành mạch máu và giúp da khỏe mạnh.

Cũng chính những công dụng vượt trội kể trên mà viên uống trắng da vitamin C được nhiều người ưu tiên sử dụng. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng thì sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ khó lường gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như:

• Gây đỏ da, cảm giác nóng rát da khi dùng quá liều.
• Đau đầu, buồn nôn, tiêu chảy cấp.
• Đau bụng trong hoặc sau khi uống Vitamin C trắng da.
• Ngất xỉu là tác hại khó lường khi dùng quá nhiều.

Vì là một chất có tính oxy hóa cực mạnh, vitamin C có khả năng bảo vệ cho làn da tránh xa khỏi những thiệt hại phân tử gây ra bởi gốc tự do. Gốc tự do tích tụ trong cơ thể lâu ngày sẽ gây nguy cơ đột biến tế bào từ đó gia tăng khả năng mắc bệnh ung thư, tim mạch,…

Việc bổ sung viên uống Vitamin C trắng da với hàm lượng cao vượt quá 2000mg mỗi ngày có thể gây ra đau bụng hoặc nặng hơn là tiêu chảy cập. Do đó những người bị bệnh thận không nên uống vitamin C vì sẽ làm tăng uric niệu gây ra bệnh lý sỏi thận nguy hiểm.

Hướng dẫn chi tiết cách uống Vitamin C trắng da đúng chuẩn y khoa

Mặc dù vitamin C sở hữu nhiều lợi ích trên cả tuyệt vời cho da cũng như sức khỏe nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây ra nhiều mối hiểm họa khó lường trước. Sau đây sẽ là phần chia sẻ về cách uống vitamin C giúp làm trắng da từ các bác sĩ chuyên khoa trong ngành làm đẹp:

XEM THÊM: DA SẦN SÙI: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ NHẤT

Thông tin về liều lượng uống vitamin C mỗi ngày cho từng đối tượng

Các bác sĩ chuyên khoa trong ngành làm đẹp khuyến cáo, về liệu lượng uống vitamin C sẽ phải tùy vào từng độ tuổi cũng như giới tính. Nhưng đối với mục đích chính là uống để trắng da thì các bạn nên áp dụng theo liều lượng sau:

• Từ 18 tuổi thì liều lượng vitamin C cần thiết để trắng da là 65 – 75mg cho mỗi ngày.
• Phụ nữ từ độ tuổi 19 trở đi thì liều lượng sẽ là 75mg/ ngày.
• Nam giới từ độ tuổi 19 trở đi thì liều lượng sẽ là 90mg/ ngày.
• Đối với phụ nữ đang mang thai thì liều lượng sẽ là 85mg/ ngày.
• Đối với các bà mẹ đang cho con bú thì sẽ tăng liều lượng lên 120mg/ ngày.

Nhưng để uống vitamin C trắng da đạt hiệu quả tối ưu nhất thì bạn nên tham khảo ý kiến từ phía bác sĩ. Lý do là vì cơ địa và cấu trúc da của mỗi người là hoàn toàn khác nhau nên không thể sử dụng một cách bừa bãi.

Bật mí cách uống với từng dạng vitamin C giúp trắng da

Với mỗi dạng vitamin C thì cách uống giúp trắng da sẽ hoàn toàn khác nhau. Cụ thể các dạng uống như sau:

• Đối với những dạng vitamin C ở thể viên uống thì bạn hãy uống thêm thật nhiều nước.
• Đối với bột vitamin C thì bạn nên pha bột với một lượng nước ấm vừa phải hoặc nước để nguội, khuấy đều để bột hòa tan trong nước. Nêu sử dụng muỗng và cho lượng bột vừa đủ để uống sao cho đúng liều lượng bác sĩ chỉ định.
• Đối với vitamin C dạng lỏng thì bạn cần dùng dụng cụ đo để lấy đúng liều lượng. Thông thường vitamin C dạng lỏng cần phải có sự tính toán thật kỹ nên ít người dùng lựa chọn vitamin C dạng lỏng.
• Đối với những vitamin có từ trong rau, củ, quả, trái cây thì bạn nên tìm hiểu kỹ về hàm lượng vitamin C có trong mỗi thực phẩm. Qua đó, bạn có thể đong đếm và thiết lập chế độ bổ sung vitamin C sao cho phù hợp nhất.

XEM THÊM: TÁI TẠO DA LÀ GÌ? CÁC PHƯƠNG PHÁP TÁI TẠO DA TRÊN THỊ TRƯỜNG HIỆN NAY

Một số lưu ý quan trọng khi uống vitamin C trắng da

Trong quá trình sử dụng vitamin C, các bạn cũng nên tham khảo thêm một số lưu ý quan trọng để giúp cho việc uống vitamin C mang lại làn da sáng mịn, căng bóng:

• Theo khuyến cáo của các bác sĩ thì chỉ nên uống vitamin C mỗi ngày 1 lần với liều lượng vừa đủ.
• Bạn cũng có thể chia nhỏ liều lượng để uống nhưng chỉ nên uống ban ngày tuyệt đối không nên uống vitamin C sau 16h.
• Nên uống vitamin C vào sáng sớm để tránh các tác dụng phụ như tiểu đêm, khó ngủ, đau dạ dày hay thậm chỉ là bị sỏi thận.
• Hãy uống vitamin C sau bữa ăn để tránh bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, loét dạ dày và có thể gây yếu thận.
• Để vitamin C được sử dụng hoàn toàn trong việc làm trắng da thì bạn nên kết hợp với vitamin E, ferulic và các tổ hợp khác để mang lại hiệu quả tức thời.

Ngoài ra, bạn nên xây dựng riêng cho mình một chế độ ăn uống để phù hợp hơn với việc bổ sung vitamin C để làm trắng da.

LỜI KẾT

Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp về uống Vitamin C trắng da mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết này, bạn đã phần nào hiểu rõ hơn về công dụng, tác hại cũng như cách uống vitamin C đúng cách để qua đó sử dụng vitamin C một cách hợp lý để đạt mục đích trắng da của mình. Nếu bạn đang có nhu cầu về điều trị da thì hãy liên hệ ngay đến Thẩm mỹ viện Quốc Tế Aura nhé.

Tags