Béo phì: Đại dịch mới, thầm lặng và nguy hiểm
Nội dung chính
Sở dĩ có thể nói như vậy bởi tình trạng thừa cân, béo phì đang gia tăng chóng mặt, nó không chỉ ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ về mặt ngoại hình mà còn gây ra rất nhiều bệnh lý nguy hiểm, thậm chí là ảnh hưởng đến tính mạng.
Thực tại béo phì
Có một thực tế đáng buồn rằng, Việt Nam là 1 trong những nước có tỷ lệ béo phì tăng nhanh nhất khu vực Đông Nam Á và theo số liệu thống kê của Viện dinh dưỡng Quốc gia tỷ lệ trẻ em Việt Nam bị thừa cân béo phì tăng gấp đôi trong vòng 10 năm qua.
Điều này cho thấy, việc nhận thức những nguy hiểm mà tình trạng béo phì gây ra chưa thực sự đầy đủ, thậm chí còn rất chủ quan. Nhưng, bạn hãy nhớ rằng, béo phì không đơn giản chỉ là việc thừa cân thông thường, nó còn là 1 loại bệnh, là “đại dịch” mới hiện nay và trong tương lai.
XEM THÊM: BÉO PHÌ LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN GÂY RA BÉO PHÌ LÀ DO ĐÂU?
Nguyên nhân gây ra béo phì
Tổ chức Y tế thế giới WHO định nghĩa béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức vầ không bình thường tại một vùng trên cơ thể hoặc toàn thân và được xác định bằng chỉ số khối cơ thể BMI cụ thể như sau:
25 – 29,9: Thừa cân
30 – 34,9: Béo phì độ 1
35 – 39,9: Béo phì độ 2
Trên 40: Béo phì độ 3
Nguyên nhân gây ra béo phì có rất nhiều, trong đó có thể kể đến 1 số nguyên nhân chính thường gặp như:
– Chế độ ăn uống không lành mạnh: Hiện nay việc sử dụng đồ ăn nhanh, nhiều đường, nhiều dầu mỡ cùng với các loại nước ngọt có gas đang khá phổ biến. Tuy nhiên những thực phẩm này lại chứa rất nhiều chất béo, tích tụ lâu ngày dễ rất đến tình trạng thừa cân, béo phì. Ngoài ra, sở thích ăn nhiều tinh bột vào buổi tối cũng rất dễ khiến cân nặng tăng nhanh không kiểm soát.
– Lười vận động: Do tính chất công việc hoặc do bản thân ngại thể thao, vận động khiến cho cơ thể bị mất cân bằng giữa năng lượng nạp vào và năng lượng tiêu hao. Tình trạng này kéo dài khiến cơ thể bị tích tụ calo quá nhiều và dẫn đến béo phì.
– Phụ nữ mang thai và sau sinh: Đây là 1 trong những nhóm đối tượng dễ đối mặt với nguy cơ tăng cân, béo phì bậc nhất do cần bổ sung lượng lớn chất dinh dưỡng trong thời gian thai kỳ và sau sinh. Điều này khiến cho trọng lượng cơ thể tăng nhanh chóng mặt và rất khó để giảm cân.
– Các nguyên nhân khác như: Mắc một số bệnh lý như suy giáp rối loạn nội tiết, do di truyền, do ảnh hưởng tâm lý, thiếu ngủ kéo dài, các yếu tố môi trường tác động,…
Những nguy hiểm do béo phì gây ra
Thừa cân, béo phì khiến cho vóc dáng của bạn thay đổi, trở nên nặng nề, quá khổ. Theo thống kê, có đến 88% số người được hỏi cảm thấy mình không hấp dẫn khi cơ thể quá béo nhưng để giảm béo lại là câu chuyện khác hoàn toàn và không thể chỉ cần vài lời nói là có thể giải quyết được.
Ngoài những ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ, béo phì còn gây ra những căn bệnh hết sức nguy hiểm:
– Bệnh tim mạch: Những người bị béo phì rất dễ mắc các bệnh lý về tim mạch như đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp. Theo các chuyên gia, những người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh lý về tim mạch và nguy cơ tử vong cao gấp 2-3 lần người bình thường. Đặc biệt, tại nước ta tỷ lệ tử vong do mắc các bệnh lý về tim mạch đang đứng đầu với khoảng 30% và có rất nhiều ca là do biến chứng của béo phì.
– Bệnh ung thư: rất nhiều các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa béo phì và các bệnh lý của ung thư, thậm chí đã có nhận định cho rằng, chỉ trong khoảng 5 năm nữa, béo phì sẽ thay thế thuốc lá trở thành nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư.
– Bệnh vô sinh: Phụ nữ béo phì rất dễ gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt, suy giảm chức năng buồng trứng dẫn đến nguy cơ vô sinh cao. Nam giới béo phì dễ bị rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục.
– Các bệnh lý về đường hô hấp và tiêu hóa: Đối với người béo phì, hoạt động của các bộ phận trong cơ thể thường bị ảnh hưởng rất nhiều do bị mỡ thừa bám chặt và rất dễ gây ra các tình trạng như rối loạn nhịp thở, táo bón, trĩ, ung thư đại tràng, xơ gan, gan nhiễm mỡ, sỏi mật,…
– Giảm tuổi thọ: Theo các nghiên cứu, béo phì sẽ làm giảm 6 – 8 năm tuổi thọ.
– Các bệnh lý khác: suy giảm trí nhớ, đái tháo đường, bệnh xương khớp, gây tổn thương đến da, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khi mang thai,…
Bật mí: GIẢM BÉO MAXTHIN S.GOLD: KHÁC BIỆT HOÀN TOÀN NGAY SAU LẦN ĐẦU
Cách điều trị béo phì hiệu quả nhất
Thực tế, béo phì không phải là căn bệnh vô phương cứu chữa nhưng lại đòi hỏi bạn phải quyết tâm và thực sự kiên trì, dành nhiều thời gian, tâm huyết để “tống” hết mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Tại Việt Nam cũng như trên thế giới đã ghi nhận rất nhiều những ca giảm cân, giảm mỡ kỷ lục và tất nhiên hiệu quả sau đó rất đáng để ngưỡng mộ.
Dưới đây là những cách giảm cân hiệu quả và đang được áp dụng phổ biến nhất:
Ăn kiêng
Điều quan trọng của người bị thừa cân, béo phì chính là phải xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Tốt nhất bạn hãy nghe theo lời khuyên của các chuyên gia để có chế độ ăn thích hợp với bản thân, không nên tự ý ăn kiêng hoặc áp dụng các biện pháp ăn kiêng phản khoa học như nhịn ăn vì sẽ gây ra tác dụng ngược, không những không giảm được cân mà còn gây hại cho cơ thể.
Tập thể dục
Phải luôn nhấn mạnh rằng, không có cách giảm cân, giảm mỡ nào tốt hơn phương pháp tập thể dục. Bạn hãy bắt đầu từ những bài tập đơn giản sau đó nâng dần lên những bài tập khó, đặc biệt hãy chú ý hạn chế tập luyện quá sức và nếu được hãy tập theo chế độ của các huấn luyện viên chuyên nghiệp.
XEM THÊM: MIẾN DONG BAO NHIÊU CALO? ĂN MIẾN DONG CÓ TỐT KHÔNG?
Áp dụng các biện pháp thẩm mỹ
Việc xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học không chỉ tốt cho những người đang bị béo phì mà kể cả sau khi đã giảm được số cân như ý bạn vẫn nên áp dụng đều đặn hàng ngày để tăng cường sức khỏe và tránh tình trạng tăng cân trở lại.
Tuy nhiên, với những người quá bận rộn, muốn giảm cân nhanh hoặc với những người có cơ địa khó giảm cân thì hãy kết hợp áp dụng các biện pháp thẩm mỹ hiện đại để sớm sở hữu thân hình thon gọn như ý. Điều quan trọng là bạn hãy lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ uy tín để tránh “tiền mất tật mang”.
LỜI KẾT
Tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Aura có rất nhiều công nghệ giảm béo hiện đại, hiệu quả cao, không xâm lấn và đã được FDA chứng nhận an toàn tuyệt đối như: Maxthin S.Gold, Sculp Sure 4.0, Cấy Enzym trái cây,… Ngoài ra, Aura cũng sẽ kết hợp với combo giảm béo để rút ngắn thời gian điều trị cho khách hàng, mang lại hiệu quả cao hơn cũng như ngăn chặn mỡ tích tụ trở lại, giảm tỷ lệ tái béo toàn thân xuống mức thấp tối đa . Liên hệ hotline 0833.08.2222 hoặc 0899.276.999 để được tư vấn miễn phí 24/7 và nhận những ưu đãi hấp dẫn.
