Uống gì để trị nám từ bên trong mà không gây hại cho cơ thể?

Nám da là vấn đề khiến nhiều chị em tự ti, mong muốn tìm được phương pháp điều trị hiệu quả. Cũng từ đây, vấn đề uống gì để trị nám từ bên trong là vấn đề được phái đẹp tìm hiểu. Thực chất, bạn có thể giải quyết tình trạng da này vô cùng đơn giản với nguyên liệu tự nhiên. Bạn hãy áp dụng những cách trị nám từ sâu bên trong dưới đây để có được làn da mịn màng và trắng sáng. 

Trị nám từ bên trong – Liệu có khả thi? 

Nám da là hiện tượng rối loạn sắc tố, thường xảy ra ở phụ nữ sau 30 tuổi. Tình trạng này lúc đầu không quá rõ, theo thời gian sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Người bị nám lâu ngày sẽ có rất nhiều đốm nâu xuất hiện ở hai bên má, với độ lớn nhỏ khác nhau. Ngoài ra, vết nám còn xuất hiện ở trán, mũi và cằm với những chị em đã bị nặng. 

Người bị nám khiến sắc tố da không đều màu, làn da thiếu sức sống. Đây là hiện tượng rất mất thẩm mỹ ở làn da mà bạn cần phải khắc phục.

Nám xuất hiện vì vấn đề nội tiết tố bị thay đổi, đặc biệt ở giai đoạn tiền mãn kinh. Vì vậy, để điều trị, bạn cần áp dụng phương pháp cân bằng nội tiết, vừa giúp da khỏe đẹp, lại cải thiện vóc dáng và hệ miễn dịch. Ngoài ra, việc bổ sung nhiều vitamin còn giúp bạn cải thiện vấn đề nám da nhanh chóng. 

Từ những thông tin trên có thể thấy, nám ngoài việc tác động thẩm mỹ bên ngoài còn cần điều trị từ bên trong. Chính vì thế mà sau khi tìm hiểu, nhiều người càng thắc mắc uống gì để trị nám từ bên trong tốt nhất. Phương pháp này khá đơn giản, bạn có thể thực hiện nhanh tại nhà và khiến vết nám biến mất dần. 

Uống gì để trị nám từ bên trong an toàn và hiệu quả? 

Trị nám cần được ưu tiên phương pháp từ sâu bên trong, thông qua chế độ dinh dưỡng. Bởi nám là sự biến đổi sắc tố da bên trong chứ không phải từ bên ngoài như một số vấn đề của làn da khác.

Bạn cũng nên nhớ rằng, việc ăn uống khoa học này còn cần đi kèm với cách sinh hoạt phù hợp. Nếu chịu khó, bạn sẽ cải thiện được vấn đề làn da của mình dù đã mắc phải từ lâu. Dưới đây là một số loại thức uống dễ làm, thơm ngon và mang đến tác dụng trị nám tuyệt vời: 

Nước lọc 

Tưởng như không mang đến lợi ích gì vì không chứa dưỡng chất, nước lọc lại là thức uống trị nám không thể thiếu với phái đẹp. Mặc dù không cung cấp vitamin, nước lọc lại có tác dụng đào thải độc tố cực kỳ tuyệt vời. Nếu mỗi ngày bạn uống đủ 2 – 2,5l nước, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của làn da và vóc dáng chỉ sau khoảng 1 tuần. 

Trà xanh tươi 

Nếu muốn cải thiện vấn đề nám da, bạn hãy tự trồng chè xanh và sử dụng để nấu nước mỗi ngày. Đây là cách làm đẹp không tốn chi phí lại mang đến hiệu quả rõ rệt chỉ sau vài tháng. Trong lá trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn chặn hình thành gốc tự do giúp cơ thể tổng hợp collagen, từ đó cải thiện màu da. Làn da không những hết nám mà còn trắng sáng, mịn màng, căng tràn sức sống.

Nước ép dưa leo 

Dưa leo có chứa nhiều vitamin B5, có tác dụng tăng khả năng miễn dịch và thúc đẩy quá trình hồi phục làn da. Ngoài ra, trong loại quả này còn có chứa rất nhiều nước và nguyên tố vi lượng kích thích đào thải độc tố. Nếu bạn đang thắc mắc uống gì để trị nám từ bên trong thì nước ép dưa leo là gợi ý rất hoàn hảo. Bạn có thể dễ dàng mua loại quả này từ chợ, siêu thị với giá thành cực kỳ rẻ. 

Nước ép cà chua 

Cà chua có chứa rất nhiều loại vitamin như A, B, C và E, đồng thời là quả mọng nước. Vitamin A có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da, giúp da của bạn trở nên mướt mát hơn. Vitamin B có tác dụng làm trắng da, rất cần thiết với người bị nám. Vitamin C có khả năng kháng viêm, kích thích làm lành các vết thương trên bề mặt. Vitamin E giúp làm mịn da, tăng độ đàn hồi và mềm mại. 

Chính vì lẽ đó, sẽ thật thiếu sót nếu không sử dụng nước ép cà chua hàng ngày để làm đẹp. Mỗi lần uống, bạn hãy ép từ 2 – 3 quả và sử dụng trong vòng 30 phút sau khi chế biến. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm việc đắp mặt bằng cà chua chín, massage mặt mỗi ngày 10 phút với nước ép để tăng hiệu quả trị nám. 

Nước ép đào 

So với hai loại quả trên thì đào khó mua hơn, lại chỉ được bán theo mùa. Hơn nữa, loại quả này dễ bị nhiễm chất bảo quản nên trước khi ép, bạn hãy rửa sạch với nước muối đậm đặc. Mỗi tuần, bạn hãy uống từ 4 – 5 ly nước ép đào để cải thiện vấn đề làn da, không nên uống liên tục vì đào có chứa nhiều đường. 

Trong quả đào có chứa rất nhiều vitamin A và C, là hai thành phần chủ yếu giúp thải độc da, làm trắng và làm mịn màng. Hơn nữa, các dưỡng chất này còn có tác dụng phá vỡ hắc sắc tố gây nên tình trạng nám da. Sử dụng nước ép đào còn giúp bạn không bị tái phát nám, giúp da đều màu hơn. 

Tinh bột nghệ và mật ong 

Nghệ có chứa tinh chất curcumin, có tác dụng làm lành vết thương, đồng thời bảo vệ da khỏi tác nhân môi trường. Uống tinh bột nghệ thường xuyên sẽ giúp bạn tránh được tác động của tia UV kích thích hắc sắc tố hình thành. Bên cạnh đó, nghệ còn giúp điều trị các bệnh lý đường tiêu hóa, giúp bạn có được dạ dày khỏe mạnh để hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. 

Nước ép rau ngót 

Rau ngót có chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin A và C có tác dụng làm đều màu da, phá vỡ hắc sắc tố và cải thiện liên kết mô. Vì thế, nước ép rau ngót chính là đáp án tuyệt vời cho câu hỏi uống gì trị nám từ bên trong an toàn. 

Tuy nhiên, loại nước ép này có vị khá khó uống, không phải ai cũng có thể sử dụng. Để giảm mùi đặc trưng, bạn hãy trộn thêm dưa leo hoặc cà rốt và ép lấy nước uống buổi sáng, giúp thanh lọc cơ thể và cung cấp năng lượng. Bạn cũng có thể để lạnh để uống được dễ hơn.

Nước ép cà rốt 

Cà rốt là loại củ có chứa rất nhiều vitamin và rất mong nước, có tác dụng cải thiện vấn đề nám da và tàn nhang rất tốt. Thành phần dưỡng chất có trong cà rốt còn hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen, giúp da luôn hồng hào, căng mọng và đàn hồi tốt. Bạn có thể sử dụng thức uống này mỗi ngày mà không cần lo lắng xuất hiện các vấn đề làn da khác, còn hỗ trợ giảm cân. 

Sữa đậu nành 

Đậu nành có chứa nhiều dưỡng chất, kích thích cơ thể hình thành estrogen giúp cân bằng nội tiết. Nhờ đó, việc điều trị nám da trở nên hiệu quả hơn, lại đẩy lùi các triệu chứng tiền mãn kinh. Ngoài ra, bên trong đậu nành còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi khác giúp giảm mụn, cải thiện độ sáng bóng và mềm mại của làn da. 

LỜI KẾT

Trên đây là giải đáp chi tiết cho vấn đề uống gì để trị nám từ bên trong mà không gây hại cho sức khỏe. Bạn hãy lựa chọn thức uống mình thích nhất và sử dụng thường xuyên để cải thiện làn da. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp trị nám từ bên ngoài với dịch vụ Thẩm Mỹ Viện Aura để tăng hiệu quả. Chắc chắn, bạn sẽ sở hữu làn da tuyệt đẹp chỉ sau một thời gian ngắn. 

Tags